يحتاج جسم المرأة خلال فترة الحمل إلى كميات أكبر من بعض العناصر الغذائية، وعلى رأسها الحديد، للمساعدة في تكوين الدم وتلبية احتياجات الأم والجنين. ولهذا يُعد فقر الدم، وخصوصًا الناتج عن نقص الحديد، من الحالات الشائعة أثناء الحمل.
وقد لا تكون أعراض فقر الدم واضحة في البداية، لذلك تساعد المتابعة المنتظمة وإجراء التحاليل التي يطلبها الطبيب على اكتشافه مبكرًا والتعامل معه بالشكل المناسب.
ما هو فقر الدم أثناء الحمل؟
يحدث فقر الدم عندما لا يحتوي الدم على كمية كافية من الهيموغلوبين، وهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
وخلال الحمل تزداد كمية الدم في جسم المرأة بشكل طبيعي، وقد يؤدي ذلك إلى انخفاض تركيز الهيموغلوبين لدى بعض النساء. كما يمكن أن يزداد احتياج الجسم إلى الحديد والعناصر اللازمة لإنتاج خلايا الدم.
ولهذا السبب تُعد متابعة صورة الدم ومستويات الحديد عند الحاجة جزءًا مهمًا من رعاية الحامل.
ما أسباب فقر الدم أثناء الحمل؟
هناك أسباب متعددة لفقر الدم، لكن نقص الحديد هو من أكثر الأسباب شيوعًا.
وقد يرتبط نقص الحديد بعدم الحصول على كمية كافية منه من الغذاء، أو بزيادة احتياجات الجسم أثناء الحمل، أو بفقدان الدم، أو بانخفاض مخزون الحديد قبل حدوث الحمل.
كما يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب نقص بعض الفيتامينات أو نتيجة بعض الأمراض والحالات الصحية، ولذلك لا يكفي اكتشاف انخفاض الهيموغلوبين وحده لمعرفة السبب.
ما أعراض فقر الدم؟
قد تختلف الأعراض بحسب شدة فقر الدم وسرعة حدوثه، ومن الأعراض التي يمكن أن تظهر:
- الشعور بالتعب والإرهاق بصورة غير معتادة.
- الضعف العام.
- الدوخة أو الشعور بقرب الإغماء.
- الصداع.
- شحوب الجلد.
- ضيق التنفس، خصوصًا مع المجهود.
- سرعة ضربات القلب في بعض الحالات.
لكن بعض النساء المصابات بفقر الدم الخفيف قد لا يشعرن بأعراض واضحة، وهو أحد الأسباب التي تجعل الفحوصات الدورية مهمة أثناء الحمل.
كيف يتم تشخيص فقر الدم؟
يبدأ التشخيص عادةً بإجراء تحليل صورة الدم، وقد يحتاج الطبيب إلى فحوصات إضافية لمعرفة سبب فقر الدم وتحديد ما إذا كان هناك نقص في الحديد أو عنصر غذائي آخر.
ويعتمد تفسير النتائج على مرحلة الحمل والحالة الصحية العامة للمرأة، لذلك لا يُنصح بتفسير نتيجة تحليل واحدة بشكل منفصل عن باقي المعلومات الطبية.
التغذية ودورها في الوقاية
يساعد النظام الغذائي المتوازن على توفير الحديد والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال الحمل.
ومن مصادر الحديد الغذائية:
- اللحوم والدواجن المطهية جيدًا.
- البقوليات مثل العدس والفاصوليا.
- الخضروات الورقية الخضراء.
- بعض الحبوب والأطعمة المدعمة بالحديد.
- المكسرات والبذور ضمن نظام غذائي متوازن.
كما يساعد تناول مصادر فيتامين C مع بعض الأطعمة الغنية بالحديد على تحسين امتصاص الحديد غير الهيمي الموجود في المصادر النباتية.
هل تحتاج كل حامل إلى مكملات الحديد؟
قد تحتاج المرأة الحامل إلى مكملات الحديد وفقًا لحالتها ونتائج الفحوصات والتوصيات الطبية.
ومن المهم عدم زيادة الجرعة من تلقاء النفس، لأن تناول كميات أكبر من الحاجة لا يعني بالضرورة فائدة أكبر، وقد يسبب آثارًا جانبية أو يكون غير مناسب لبعض الحالات.
كما تختلف جرعات المكملات المستخدمة للوقاية عن الجرعات المستخدمة لعلاج فقر الدم المؤكد.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج فقر الدم؟
يعتمد تأثير فقر الدم على شدته وسببه ومدة استمراره.
ففقر الدم الشديد أثناء الحمل قد يرتبط بمضاعفات للأم والحمل، ولذلك من المهم اكتشافه وعلاجه وفق خطة يحددها الطبيب.
أما الحالات البسيطة، فقد يمكن التعامل معها بسهولة أكبر عند اكتشافها مبكرًا واتباع العلاج المناسب.
كلمة أخيرة
فقر الدم أثناء الحمل من الحالات التي يمكن اكتشافها ومتابعتها وعلاج أسبابها في كثير من الحالات. وتساعد التغذية المتوازنة، والمتابعة الطبية، وإجراء الفحوصات اللازمة في الحفاظ على صحة الأم ودعم احتياجات الجسم خلال فترة الحمل.
ولا ينبغي الاعتماد على التعب أو الدوخة وحدهما لتحديد وجود فقر الدم، كما لا يُنصح بتناول مكملات الحديد دون تقييم طبي.
تنبيه: هذا المقال للتوعية الصحية ولا يُغني عن الفحص الطبي أو الاستشارة المباشرة. ويجب أن يحدد الطبيب نوع المكمل وجرعته ومدة استخدامه وفقًا لحالة كل امرأة ونتائج فحوصاتها.
